La vie peut se montrer difficile. Nous vivons tous une épreuve, un traumatisme, un deuil douloureux ou un sentiment de mal-être à un moment de notre vie. Et souvent nous avons tendance à subir, à se montrer fort pour avancer ou à faire bonne figure alors qu'en nous c'est un véritable tsunami, une plaie béante ou encore un grand vide.

Or, ce n'est qu'en affrontant nos émotions que nous pouvons guérir et prendre le chemin de la résilience.
Mais seul(e), vous vous limitez. Un point de vue différent, une écoute attentive, un espace sécurisant pour laisser vos pensées avoir libre cours vous aidera à avancer durablement, à cicatriser vos plaies, à vous reconstruire et à trouver enfin la paix intérieure.
 
Une écoute attentive va vous permettre d’exprimer vos difficultés, vos souffrances, vos interrogations, et vous permettre de définir votre intention, pour votre chemin de Vie. À partir de votre situation présente difficile ou douloureuse, vous allez pouvoir faire émerger vos désirs profonds, ressentir et visualiser ce qui est important pour vous aujourd’hui.
 
Je vous propose un accompagnement en douceur et bienveillance pour vous permettre de vous libérer de vos vieux schémas mentaux ou émotionnels et faire plus de place pour une énergie nouvelle, un nouvel élan dans votre vie.
 
Avant de prendre des mesures encore faut-il être conscient de son mal-être, et ce n'est pas forcément évident. Comment savoir quand ses émotions ne sont pas une simple réaction rationnelle à un contexte objectivement très désagréable ? "Quand votre niveau d'anxiété devient difficile à gérer, que vous commencez à éviter des choses par peur, des pensées négatives "qui tournent en boucle, jusqu'à imaginer des scénarios catastrophe.  Le fait d'avoir "de plus en plus de difficulté à se sentir bien" doit vous alerter.
 
Si vous avez du mal à mettre le doigt sur ce que vous ressentez, ce mal-être se voit aussi, plus concrètement, dans des changements de votre comportement habituel.
 
On peut aussi, tout simplement, se sentir tendu, contrarié, différent dans sa relation aux autres. Des signes qui ne sont pas très spécifiques. D'où l'importance d'être attentif à soi-même. Et d'apprendre à reconnaître ses émotions, plutôt que de chercher à les occulter.
 
Se rendre compte d’un mal-être est une chose, mais que faire pour y remédier ?  Il n'y a jamais de raison de souffrir", quelque soit le contexte, il peut sembler rationnel d'être anxieux mais cela "ne change rien aux conséquences néfastes de cette anxiété .
Il faut faire comprendre que tout le monde est vulnérable, et qu'il n'y a pas de honte d’avoir peur ou de chercher à demander de l'aide.
 
Pourquoi ? On décide de faire une thérapie pour : Cesser de souffrir psychologiquement, traverser une période difficile, comprendre ses relations affectives ou relationnelles, modifier des comportements qui nuisent au bien-être, faire face à une crise existentielle, évoluer et continuer à nettoyer ses mémoires inconscientes, sa conscience ...
​
La plupart du temps nous trouvons des solutions à nos problèmes mais il arrive parfois que ni nos propres ressources, ni l'aide de notre entourage ne permettent de les surmonter. Intervient alors la décision de consulter.
​
Faire une thérapie, c'est prendre un temps pour s'occuper de soi et de ce qui ne va pas, avec l'aide de quelqu'un qui sache accueillir sans conseiller, ni juger.
Commencer un chemin thérapeutique nécessite du courage, et oser s’y engager demande d’avoir confiance dans la personne qui nous aidera à traverser les passages difficiles.
Une thérapie qui vous correspond : basée sur l'écoute, l'échange & de conseils avec empathie et sans vous juger.
​
Pour chaque personne & chaque problème, je base ma pratique sur l’analyse afin d’améliorer ou développer la confiance en soi, le changement du comportement
Il n’y a ni bonnes, ni mauvaises raisons. Le simple fait de se poser la question sous-entend que vous êtes prêts à démarrer un travail sur vous-même. Les raisons sont multiples.
​
Vous vous sentez mal, une peur, une colère, de la tristesse, des émotions négatives…
Je suis là pour vous aider et vous accompagner sur le chemin du mieux-être, dans un processus de changement.
​
Nos séances vous permettront d’obtenir le soutien émotionnel dont vous avez besoin.
 
Pour toutes les demandes concernant des pathologies pouvant avoir une cause physique, il est impératif de d’abord consulter un médecin et/ou un spécialiste. Ils sont les seuls habilités à poser un diagnostic. C’est seulement dans le cas ou aucune cause physique ou biologique n’a été diagnostiquée que vous pouvez venir me consulter pour traiter une éventuelle cause psychique.